Giai đoạn bé bắt đầu tập đi là một cột mốc quan trọng, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng để hỗ trợ bé phát triển một cách khỏe mạnh. Việc lựa chọn giày tập đi phù hợp đóng vai trò thiết yếu, giúp bảo vệ đôi chân non nớt và định hình dáng đi chuẩn xác cho bé. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những tiêu chí “chuẩn y khoa” để chọn giày tập đi cho bé, đồng thời gợi ý top các thương hiệu uy tín trên thị trường.
Chúng ta sẽ cùng nhau đi qua các dấu hiệu nhận biết bé đã sẵn sàng cho đôi giày đầu tiên, những yếu tố cần ưu tiên khi chọn chất liệu, kiểu dáng, đế giày và kích cỡ. Tiếp đó, bạn sẽ được giới thiệu về các thương hiệu giày tập đi hàng đầu, cùng với những lưu ý quan trọng để đảm bảo bé luôn thoải mái và an toàn trong từng bước chân khám phá thế giới.
Khi nào nên mua giày tập đi cho bé?
Thời điểm thích hợp để mua giày tập đi cho bé phụ thuộc vào sự phát triển vận động cá nhân của từng em bé, không có một mốc thời gian cố định áp dụng cho tất cả. Thông thường, khi bé bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến việc đứng lên, bám vào đồ vật để di chuyển hoặc có những bước chập chững đầu tiên, đó là lúc bạn nên nghĩ đến việc sắm cho bé một đôi giày tập đi phù hợp.
Xác định giai đoạn phát triển của bé khi bắt đầu tập đi.
Giai đoạn tập đi thường bắt đầu khi bé đạt được các kỹ năng vận động thô quan trọng như ngồi vững, biết bò, có thể tự đứng lên và bám vào đồ vật xung quanh. Bé có thể dành nhiều thời gian để luyện tập đứng, nhún nhảy tại chỗ hoặc bước từng bước ngắn có sự hỗ trợ. Đây là lúc hệ xương khớp và cơ bắp của bé đang dần hoàn thiện để chuẩn bị cho việc di chuyển độc lập.
Các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng đi giày.
Dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bé đã sẵn sàng đi giày là khi bé có thể tự đứng vững trong vài giây mà không cần bám víu, hoặc có thể di chuyển bằng cách bám vào đồ nội thất. Bé cũng có thể tỏ ra thích thú khi được đặt vào tư thế đứng, cố gắng nhấc chân và di chuyển. Nếu bé có xu hướng dùng chân để “thăm dò” bề mặt sàn, đó cũng là một tín hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng khám phá thế giới bằng đôi chân của mình, và một đôi giày tập đi tốt sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng.
Tiêu chí chọn giày tập đi “chuẩn y khoa” cho bé
Việc chọn giày tập đi cho bé không chỉ đơn thuần là tìm một đôi giày vừa vặn mà còn cần đảm bảo các yếu tố về cấu tạo và chất liệu để hỗ trợ sự phát triển xương khớp và dáng đi của bé một cách tốt nhất. Một đôi giày “chuẩn y khoa” sẽ mang lại sự thoải mái, an toàn và hỗ trợ bé tự tin trong từng bước đi đầu đời.
Chất liệu an toàn và thoáng khí: Da mềm, vải cotton, lưới.
Chất liệu đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc mang lại sự thoải mái và an toàn cho đôi chân non nớt của bé. Ưu tiên các chất liệu tự nhiên, mềm mại và có khả năng thoáng khí cao như da thật (da lộn, da thuộc đã qua xử lý mềm), vải cotton 100% hoặc các loại vải lưới tổng hợp chuyên dụng cho giày trẻ em. Những chất liệu này giúp thấm hút mồ hôi tốt, hạn chế tình trạng bí bách, nấm mốc, và giảm thiểu nguy cơ kích ứng da cho bé.
Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Toàn Diện Cách Đi Giày Cao Gót Cho Người Mới Tập Tự Tin, Không Đau Chân
Trọng lượng giày: Nhẹ nhàng, không gây cản trở cử động.
Giày tập đi cho bé cần có trọng lượng cực kỳ nhẹ. Một đôi giày quá nặng sẽ gây khó khăn cho bé khi di chuyển, làm bé nhanh mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến khả năng phối hợp vận động. Trọng lượng nhẹ giúp bé cảm thấy thoải mái như đi chân trần, khuyến khích bé vận động nhiều hơn mà không cảm thấy vướng víu hay cản trở.
Phần đế giày: Linh hoạt, có độ bám chống trơn trượt, độ cứng vừa phải.
Phần đế giày là yếu tố then chốt ảnh hưởng đến sự an toàn và định hình dáng đi. Đế giày nên có độ linh hoạt tốt để cho phép bàn chân bé cử động tự nhiên khi bước đi. Đồng thời, đế cần có độ bám chống trơn trượt hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ té ngã trên các bề mặt khác nhau. Về độ cứng, đế giày không nên quá mềm nhũn nhưng cũng không quá cứng nhắc. Độ cứng vừa phải giúp hỗ trợ vòm chân và gót chân bé một cách tối ưu, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp bàn chân một cách tự nhiên.
Kiểu dáng: Mũi giày kín để bảo vệ ngón chân, cổ giày ôm vừa vặn.
Kiểu dáng giày cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Mũi giày nên được thiết kế kín để bảo vệ các ngón chân của bé khỏi va đập hoặc bị kẹt khi bé di chuyển. Phần cổ giày cần ôm vừa vặn quanh mắt cá chân bé, không quá chật gây khó chịu hay cản trở lưu thông máu, cũng không quá lỏng lẻo khiến giày dễ bị tuột ra ngoài. Một thiết kế ôm sát nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái sẽ giúp giữ cho giày cố định trên chân bé, hỗ trợ bé giữ thăng bằng tốt hơn.
Kích cỡ (Size): Đo lường chính xác và có khoảng trống cho sự phát triển của bàn chân.
Việc chọn đúng kích cỡ giày là vô cùng quan trọng. Bạn nên đo chiều dài bàn chân của bé vào cuối ngày, khi chân bé có xu hướng giãn nở nhất. Khi thử giày, hãy đảm bảo có một khoảng trống khoảng 1-1.5cm giữa mũi chân bé và đầu giày. Khoảng trống này cho phép ngón chân bé cử động thoải mái và cung cấp không gian cho bàn chân bé phát triển tự nhiên. Tránh chọn giày quá chật hoặc quá rộng, cả hai đều có thể gây hại cho sự phát triển của bàn chân bé.
Top các thương hiệu giày tập đi tốt nhất cho bé hiện nay
Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu giày tập đi cho bé với các đặc điểm và mức giá khác nhau. Việc lựa chọn một thương hiệu uy tín sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng và sự an toàn cho bé. Dưới đây là danh sách các thương hiệu giày tập đi được đánh giá cao và phổ biến hiện nay, mỗi thương hiệu đều có những ưu điểm riêng phù hợp với nhu cầu của từng bé.
Giày tập đi Mothercare: Thiết kế hỗ trợ, ôm cổ chân.
Mothercare là một thương hiệu nổi tiếng đến từ Anh Quốc, chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho mẹ và bé. Giày tập đi của Mothercare thường có thiết kế chú trọng vào sự hỗ trợ, đặc biệt là phần cổ giày được thiết kế để ôm sát và giữ chặt mắt cá chân bé, giúp bé tự tin hơn khi di chuyển. Chất liệu giày thường mềm mại, an toàn và có tính thoáng khí tốt, mang lại sự thoải mái tối đa cho bé trong giai đoạn tập đi.
Có thể bạn quan tâm: Chân Đen Nên Đi Giày Thể Thao Màu Gì Để Tôn Da Và Phong Cách?
Giày tập đi Ggomoosin: Công nghệ độc quyền, chuyên dụng cho bé tập đi.
Ggomoosin là một thương hiệu giày tập đi đến từ Hàn Quốc, nổi tiếng với công nghệ độc quyền được thiết kế đặc biệt cho giai đoạn bé tập đi. Sản phẩm của Ggomoosin thường có phần đế mềm mại, linh hoạt, mô phỏng cảm giác đi chân trần, giúp bé cảm nhận địa hình tốt hơn và phát triển cơ bàn chân một cách tự nhiên. Thiết kế giày cũng rất nhẹ và thoáng khí, đảm bảo sự thoải mái tối đa cho bé trong suốt quá trình tập đi.
Giày tập đi Attipas: Sáng chế chuyên biệt, hỗ trợ định hình dáng đi.
Attipas là một thương hiệu giày tập đi nổi tiếng của Hàn Quốc với những sáng chế độc đáo, tập trung vào việc hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của bàn chân và định hình dáng đi cho bé. Giày Attipas có phần mũi giày rộng rãi, cho phép các ngón chân bé có không gian để cử động tự do. Đế giày được thiết kế thông minh với các lỗ thoát khí, đảm bảo sự thông thoáng và chống trơn trượt. Kiểu dáng của Attipas cũng rất đa dạng, nhiều màu sắc và họa tiết ngộ nghĩnh, thu hút sự chú ý của các bé.
Giày tập đi Uala Rogo: Chất liệu mềm mại, chống trơn trượt.
Uala Rogo là một thương hiệu cung cấp các sản phẩm quần áo và phụ kiện cho bé, trong đó có giày tập đi. Giày tập đi của Uala Rogo thường được làm từ chất liệu mềm mại, an toàn cho da bé, mang lại cảm giác dễ chịu khi mang. Thiết kế đế giày có độ bám tốt, giúp bé hạn chế trơn trượt khi di chuyển trên nhiều bề mặt khác nhau, đảm bảo an toàn cho bé trong những bước đi chập chững.
Giày tập đi Anta Kids: Đa dạng mẫu mã, phù hợp cho bé trai, bé gái.
Anta Kids là dòng sản phẩm dành cho trẻ em của thương hiệu thể thao nổi tiếng Anta. Giày tập đi của Anta Kids có ưu điểm là sự đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng, màu sắc, phù hợp cho cả bé trai và bé gái. Chất liệu giày thường bền bỉ, có khả năng thoáng khí và hỗ trợ vận động tốt, đáp ứng nhu cầu cho các bé năng động trong giai đoạn khám phá thế giới.
Giày tập đi Kuku Duckbill: Thiết kế ngộ nghĩnh, chất liệu an toàn.
Kuku Duckbill là một thương hiệu chuyên về các sản phẩm dành cho mẹ và bé, với các sản phẩm có thiết kế đáng yêu, ngộ nghĩnh. Giày tập đi của Kuku Duckbill thường có kiểu dáng bắt mắt, nhiều màu sắc và hình ảnh hoạt hình sinh động, thu hút sự yêu thích của trẻ nhỏ. Chất liệu được lựa chọn kỹ lưỡng để đảm bảo sự mềm mại, an toàn và thoáng khí, mang lại sự thoải mái cho bé khi sử dụng.
Giày tập đi Bitis: Thương hiệu Việt, chất lượng và giá cả phải chăng.
Bitis là một thương hiệu giày dép quen thuộc và uy tín của Việt Nam. Dòng giày tập đi của Bitis mang đến sự kết hợp hài hòa giữa chất lượng tốt, độ bền cao và mức giá phải chăng. Các sản phẩm giày tập đi của Bitis thường được thiết kế với kiểu dáng cơ bản, dễ mang, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ cho quá trình tập đi của bé. Đây là một lựa chọn đáng cân nhắc cho các bậc phụ huynh muốn tìm kiếm sản phẩm chất lượng từ thương hiệu trong nước.
Có thể bạn quan tâm: Chân Ngắn Có Nên Đi Giày Converse Cao Cổ Và Cách Phối Đồ “hack Dáng” Hiệu Quả
Giày tập đi Carter’s: Mẫu mã thời trang, chất liệu tốt.
Carter’s là một thương hiệu quần áo và phụ kiện cho bé nổi tiếng của Mỹ. Giày tập đi của Carter’s nổi bật với các mẫu mã thời trang, đa dạng, thường xuyên cập nhật xu hướng mới nhất. Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, Carter’s cũng rất chú trọng đến chất liệu sử dụng, đảm bảo sự mềm mại, thoáng khí và an toàn cho làn da nhạy cảm của bé.
Giày tập đi Miki House: Giày cao cấp Nhật Bản, hỗ trợ quá trình tập đi.
Miki House là một thương hiệu giày cao cấp đến từ Nhật Bản, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao, tinh tế và chú trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Giày tập đi của Miki House được thiết kế để mang lại sự hỗ trợ tối ưu trong quá trình bé tập đi, với cấu trúc đế linh hoạt, chất liệu mềm mại và khả năng ôm chân vừa vặn. Đây là lựa chọn phù hợp cho những phụ huynh đề cao chất lượng và sự tinh tế trong từng chi tiết.
Giày tập đi Combi: Thiết kế Nhật Bản, chú trọng bảo vệ xương và định hình dáng đi.
Combi là một thương hiệu đến từ Nhật Bản, chuyên về các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé, trong đó có giày dép. Giày tập đi của Combi được thiết kế với triết lý Nhật Bản, chú trọng đặc biệt vào việc bảo vệ hệ xương non nớt của bé và hỗ trợ định hình dáng đi chuẩn xác. Cấu trúc giày thường cân bằng giữa sự mềm mại, linh hoạt và khả năng nâng đỡ, mang lại trải nghiệm tốt nhất cho bé trong giai đoạn phát triển quan trọng này.
Những lưu ý quan trọng khi cho bé mang giày tập đi
Việc chọn được đôi giày tập đi ưng ý chỉ là bước đầu. Để đảm bảo bé có trải nghiệm tốt nhất và đôi chân phát triển khỏe mạnh, các bậc phụ huynh cần lưu ý một số điều quan trọng trong quá trình cho bé mang và sử dụng giày.
Kiểm tra sự vừa vặn định kỳ.
Bàn chân của bé phát triển rất nhanh chóng, đặc biệt là trong giai đoạn tập đi. Do đó, bạn cần thường xuyên kiểm tra sự vừa vặn của giày cho bé, khoảng mỗi 2-3 tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu bạn nhận thấy bé có những dấu hiệu như khập khiễng khi đi, hoặc bé tỏ ra khó chịu với đôi giày. Đảm bảo rằng vẫn còn khoảng trống 1-1.5 cm ở mũi giày để ngón chân bé có không gian cử động và phát triển.
Quan sát các dấu hiệu bất thường: bé đi bằng đầu ngón chân, bàn chân bị cong.
Có thể bạn quan tâm: So Sánh Size Giày Nước Ngoài Và Việt Nam: Hướng Dẫn Đổi Size Chuẩn Nhất
Hãy chú ý quan sát cách bé di chuyển khi mang giày. Nếu bé có xu hướng đi bằng đầu ngón chân (nhón gót), hoặc bàn chân bé có dấu hiệu bị cong, vẹo, đó có thể là biểu hiện của việc giày không vừa vặn, quá chật, quá rộng hoặc có cấu tạo không phù hợp. Những dấu hiệu này cần được khắc phục kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển xương khớp và dáng đi sau này của bé.
Nên chọn giày mới thay vì giày đã qua sử dụng.
Việc chọn giày mới cho bé là điều được khuyến khích bởi các chuyên gia. Giày mới đảm bảo sự vừa vặn hoàn hảo với bàn chân của bé, chưa bị biến dạng theo cấu trúc bàn chân của người sử dụng trước đó. Giày đã qua sử dụng có thể đã bị mòn, biến dạng ở những vị trí nhất định, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến dáng đi và sự phát triển tự nhiên của bàn chân bé, cũng như các vấn đề vệ sinh.
Các câu hỏi thường gặp khi chọn giày tập đi cho bé
Trong quá trình tìm hiểu và lựa chọn giày tập đi cho bé, các bậc phụ huynh thường có nhiều băn khoăn và thắc mắc. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến cùng với lời giải đáp chi tiết, hy vọng sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn.
Giày tập đi có cần thiết không hay bé có thể đi chân trần?
Việc đi chân trần trong môi trường an toàn, sạch sẽ là rất tốt cho sự phát triển của bàn chân bé, giúp bé cảm nhận bề mặt và phát triển cơ bắp một cách tự nhiên. Tuy nhiên, khi bé bắt đầu tập đi ở những nơi có bề mặt không bằng phẳng, có vật sắc nhọn hoặc nhiệt độ khắc nghiệt, một đôi giày tập đi phù hợp sẽ đóng vai trò bảo vệ cần thiết. Giày tập đi không thay thế hoàn toàn việc đi chân trần, mà bổ sung cho giai đoạn vận động ngoài môi trường an toàn.
Nên chọn giày đắt tiền hay rẻ tiền cho bé tập đi?
Không nhất thiết phải chọn giày quá đắt tiền, nhưng cũng không nên chỉ vì tiết kiệm mà lựa chọn những đôi giày kém chất lượng. Quan trọng nhất là giày phải đảm bảo các tiêu chí “chuẩn y khoa” như chất liệu an toàn, thoáng khí, đế giày linh hoạt, có độ bám và kiểu dáng phù hợp. Có nhiều thương hiệu cung cấp giày tập đi chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy tập trung vào các yếu tố chức năng và sự thoải mái cho bé thay vì chạy theo giá cả.
Giày sandal hay giày bít mũi phù hợp hơn cho bé tập đi?
Đối với giai đoạn tập đi, giày bít mũi thường được khuyến khích hơn giày sandal. Giày bít mũi có khả năng bảo vệ tốt hơn cho các ngón chân của bé khỏi va đập và chấn thương. Cổ giày bít mũi cũng thường ôm chân và hỗ trợ mắt cá chân tốt hơn, giúp bé giữ thăng bằng khi di chuyển. Giày sandal có thể phù hợp cho những bé đã đi vững và chỉ mang trong môi trường an toàn, ít có nguy cơ va chạm.
Lợi ích của việc mang giày tập đi đúng cách
Mang giày tập đi đúng cách mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé trong giai đoạn đầu đời.
Bảo vệ đôi chân non nớt khỏi tác động bên ngoài.
Đôi chân của bé trong giai đoạn này còn rất non nớt và nhạy cảm. Giày tập đi chất lượng tốt sẽ tạo ra một lớp rào cản bảo vệ, giúp che chắn đôi chân bé khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài như bề mặt gồ ghề, vật sắc nhọn, nhiệt độ nóng lạnh hay các vi khuẩn có hại. Điều này giúp bé tự tin khám phá thế giới xung quanh mà không bị gián đoạn bởi những tổn thương không đáng có.
Hỗ trợ định hình dáng đi chuẩn xác.
Một đôi giày tập đi được thiết kế khoa học sẽ hỗ trợ bé trong việc hình thành dáng đi tự nhiên và chuẩn xác. Đế giày linh hoạt, có độ bám và khả năng nâng đỡ vòm chân vừa phải giúp bé phát triển cơ bắp bàn chân một cách khỏe mạnh. Cổ giày ôm vừa vặn cũng góp phần giữ cho bàn chân bé ở vị trí ổn định, khuyến khích bé bước đi bằng cả bàn chân một cách có kiểm soát, từ đó tạo tiền đề cho dáng đi thẳng và khỏe mạnh sau này.
Tăng cường sự tự tin và khả năng vận động cho bé.
Khi mang một đôi giày vừa vặn, thoải mái và hỗ trợ tốt, bé sẽ cảm thấy tự tin hơn vào khả năng di chuyển của mình. Sự tự tin này thúc đẩy bé vận động nhiều hơn, khám phá môi trường xung quanh một cách hào hứng. Khả năng vận động được tăng cường không chỉ giúp bé phát triển thể chất mà còn kích thích sự phát triển trí tuệ và kỹ năng xã hội, khi bé có nhiều cơ hội tương tác với thế giới và mọi người xung quanh.
Lưu ý khi bé đã đi vững và chuyển sang giai đoạn tiếp theo
Khi bé đã đi lại vững vàng, tự tin di chuyển mà không cần nhiều sự hỗ trợ, đó là lúc bạn có thể xem xét việc chuyển đổi sang các loại giày phù hợp hơn cho giai đoạn tiếp theo.
Khi nào bé có thể chuyển sang giày thông thường?
Khi bé đã có thể đi lại độc lập, giữ thăng bằng tốt, bước đi uyển chuyển và không còn đi bằng đầu ngón chân hay có dấu hiệu vẹo chân, đó là lúc bé đã sẵn sàng cho giai đoạn tiếp theo. Thông thường, điều này xảy ra vào khoảng 18 tháng tuổi trở đi, nhưng cũng có thể sớm hoặc muộn hơn tùy thuộc vào sự phát triển cá nhân của mỗi bé. Quan trọng là bé phải thể hiện sự thoải mái và tự tin khi di chuyển.
Các tiêu chí chọn giày cho bé mới biết đi vững vàng.
Đối với bé đã đi vững, bạn có thể linh hoạt hơn trong việc lựa chọn giày. Tuy nhiên, vẫn cần ưu tiên các tiêu chí sau:
Chất liệu thoáng khí và mềm mại: Tiếp tục chọn các chất liệu tốt cho sức khỏe bàn chân bé.
Đế giày linh hoạt với độ bám tốt: Giúp bé di chuyển an toàn và thoải mái trên nhiều địa hình.
Kiểu dáng hỗ trợ vòm chân: Một số giày có hỗ trợ vòm chân nhẹ sẽ tốt cho sự phát triển lâu dài.
Kích cỡ vừa vặn: Luôn đo và kiểm tra kích cỡ định kỳ, đảm bảo có đủ không gian cho ngón chân.
Độ bền: Bé vận động nhiều hơn, nên chọn giày có độ bền tốt để sử dụng lâu dài.
Tính thời trang: Bé cũng có thể bắt đầu có sở thích riêng, nên bạn có thể tham khảo ý kiến của bé hoặc chọn những mẫu mã phù hợp với phong cách của bé.
Cách vệ sinh và bảo quản giày tập đi cho bé
Giữ cho giày tập đi của bé sạch sẽ và bảo quản đúng cách không chỉ giúp giày bền hơn mà còn đảm bảo vệ sinh cho đôi chân non nớt của bé.
Hướng dẫn làm sạch các loại chất liệu phổ biến.
- Da mềm/Da lộn: Dùng bàn chải mềm hoặc khăn ẩm lau nhẹ nhàng các vết bẩn. Đối với da lộn, có thể dùng cục tẩy chuyên dụng hoặc bàn chải chuyên dụng để làm sạch. Tránh ngâm nước hoặc giặt máy.
- Vải cotton/Vải lưới: Có thể giặt tay với xà phòng nhẹ, nước ấm. Sử dụng bàn chải mềm để chà nhẹ các vết bẩn cứng đầu. Sau khi giặt, nên phơi giày ở nơi thoáng khí, tránh ánh nắng trực tiếp có thể làm phai màu.
- Chất liệu tổng hợp: Thường dễ dàng làm sạch bằng khăn ẩm và một chút dung dịch tẩy rửa nhẹ.
Cách bảo quản giày để giữ form dáng và độ bền.
Sau khi vệ sinh, hãy để giày khô hoàn toàn ở nơi thoáng khí trước khi cất giữ. Nên đặt giày vào hộp hoặc túi đựng để tránh bụi bẩn. Nếu giày có khả năng bị biến dạng, có thể nhét giấy báo hoặc vật liệu mềm vào bên trong để giữ form dáng. Tránh để giày ở nơi ẩm ướt, nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Cập Nhật Lúc Tháng 9 23, 2026 by admin
